Друзья!
Наш марафон продолжается — мы уже поговорили о том, что такое пищевые привычки, изучили тему сбалансированного питания и того, как ему следовать, а теперь пришло время приниматься за свое тело.
Начнем мягкую подготовку к перевоплощению своей фигуры с занятия по йоге в 3 уроке марафона. Для кого-то может показаться, что йога — это тяжело, неудобно и не всем дается, но с нашим спикером Светланой Васильевой ваши сомнения развеются. Приготовьте необходимый инвентарь и следуйте указаниям тренера.
Урок доступен на сайте марафона >>>
Следующий урок выйдет в понедельник, 13 декабря 2021 года. А пока у вас будет целых 2 дня перерыва на то, чтобы выполнить домашнее задание №1, озвученное в предыдущем уроке!
Задание можно посмотреть здесь >>>
Обязательно присоединяйтесь к Telegram-каналу, посвященному марафону, по ссылке >>>